Bir Bebeğin Tuhaf Yeme Alışkanlıkları

Çocuğunuz bebek maması dünyasını geride bırakmaya başladığında, yemek zamanları hız trenine dönüşebilir. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, kararsız ve seçici yiyiciler olmakla ünlüdür. Ancak, bu yaştaki küçük çocuklarınızın beslenme alışkanlıklarıyla nasıl başa çıktığınız, yaşam boyu beslenme alışkanlıklarını etkileyebilir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, yemek zamanı rutinleri de dahil olmak üzere rutin olarak gelişirler. Bu rutini bozduğunuzda ortalığı kasıp kavurabilirsiniz. Ne yazık ki, bazen bu rutin ihtiyaç, çocuğunuzun altı hafta boyunca her öğünde aynı yemeği yemek istemesi anlamına gelir. Bunu kafanıza takmayın ama yeni yiyecekler sunmaya devam edin. Örneğin, favori makarna ve peynir ise, menüyü aynı makarna eriştesine, ancak peynir sosu yerine biraz tereyağ ile değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Sonra biraz üzüm veya elma dilimleri ekleyin ve nasıl gittiğini görün. Gerekirse isim hakkında yalan söyleyin (bu makarna ve tereyağlı peynir, harika!), Ancak bazı alternatifler sunun.

Tecrübelerime göre, alternatifler ancak rutinin geri kalanı sürdürülürse tolere edilebilir. Bu yüzden, bir restoranda yeni yürümeye başlayan çocuğa yepyeni bir yemek yemeyi asla denemem. Sadece evimin mahremiyetinde, her zamanki koltuğunda oturabileceği yerde, her zamanki zamanında yeni yiyecekler sunacağım. Buradaki ana nokta, başka yiyecekler sunmaya devam etmeniz gerektiğidir. Sonsuza kadar patates kızartması, mac ve peynir yemelerine izin vermekten memnunsanız, yeni yiyecekler denemeye asla istekli olmayabilirler.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun yeni yiyecekleri denemesini sağlamanın en iyi yollarından biri onları kendiniz yemektir. Kızım, ona teklif etmediysem yediğim her şeyi istiyor. Bu yüzden, denemek istediğinde, ona isteksizce yemeğimden birkaç ısırık veriyorum, gerçekten zevk aldığımı anladığından emin olmak için, ama paylaşmaya hazırım. Bundan birkaç gün sonra, aynı yemeği kendi diyerek yemeye hazır.

Umudunuzu yitirmeyin – beslenme uzmanları, çoğu çocuğun, kendilerine bir tane verilirse oldukça kapsamlı bir diyet aldığını söylüyor. Sadece yiyecekleri sağlıklı yiyecekleri bulun ve daha az sağlıklı olanlardan daha sık verin. Ancak, bu yeni yiyecekleri denemeye devam edin, böylece çocuğunuza makarna ve peynirden daha fazla yiyecek olduğunu hatırlatın!