Bebeğinize Katı Yemeklere Başlamak Doğru Yiyecekler

Bebeğiniz katı yiyeceklere başlamaya hazırsa, hangi yiyeceklerin en iyi olduğu konusunda biraz kafanız karışabilir. İyi başlangıç ​​yiyecekleri olabilecek çok çeşitli yiyecekler vardır. İşte başlamanıza yardımcı olacak bazı fikirler.

Pirinç, Karışık Tahıl veya Yulaf Gevreği
Bu, mama veya anne sütü ile karıştırdığınız tipik bebek mısır gevreğidir. Bu iyi bir başlangıç ​​yemeği çünkü kolayca tolere edilir ve ilk öğünler için istediğiniz kadar ince yapabilirsiniz. Hemen hemen bir çorba kaşığı mısır gevreği ile başlayın.

Sarı sebzeler
Kabak, havuç ve tatlı patates gibi hafif sarı sebzeler de iyi bir başlangıçtır. Mideye zarar vermezler ve bebekler genellikle tadı severler.

yoğurt
Pek çok bebek sade, şekersiz yoğurdu sever ve çok sağlıklı bir ilk besindir. Bebeğiniz beğenmiyorsa, altta meyve olan yoğurdu deneyin, ancak etiketlerini kontrol edin ve düşük şeker içerikli yoğurt satın alın. Çoğu zaman market markasının şekeri ulusal markalardan daha düşük olacaktır.

Hafif Meyveler
Elma püresi, muz, şeftali ve armut iyi seçimlerdir ve bebekler bunları sever.

Bunlar ilk önce sunulacak en iyi yiyeceklerden bazıları. Birçok çocuk doktoru önce sebze, tahıl ve şekersiz yoğurt sunmayı ve biraz sonra meyve ve şekerli yoğurt eklemeyi önerir. Bu, daha tatlı yiyecekleri daha sonra saklamanın tatlı diş gelişimini caydırdığı teorisine dayanmaktadır.

Her seferinde yalnızca bir yeni yiyecek tanıttığınızdan emin olun ve yeni bir şey tanıtmadan önce bir hafta bekleyin. Bu, çocuğunuzun alerjisi olan veya iyi tolere etmeyen herhangi bir yiyecek olup olmadığını belirlemenizi sağlar. Yukarıdaki yiyecekleri başarılı bir şekilde tanıttıktan sonra, yeşil fasulye ve bezelye gibi diğer sebzeleri ve etleri ekleyebilirsiniz. Ispanak ve brokoli vermek için genellikle bebeğiniz büyüyene kadar beklemeniz önerilir.

Bebeğiniz gerçekten acıktığında ilk birkaç katı öğüne yaklaşmaya çalışırken dikkatli olun, muhtemelen isyan edecektir. Ona biraz anne sütü veya mama verin, muhtemelen bu sürece çok daha sabırlı olacaktır. Bu ilk birkaç beslenmeyi pek beklemeyin. Bebeğiniz bir süre yiyeceğinden daha fazla giyecektir. Ancak, daha iyi olacak ve bu ilk birkaç öğün, gerçek beslenmeden çok beceriyi öğrenmekle ilgili zaten!