Kuşkusuz, günlük taleplerimizin egzersiz için bize çok az zaman bıraktığı bir ses bayt çağında yaşıyoruz. Bununla birlikte, acelesi olabilecek ama yine de bir tür egzersiz ihtiyacı hissedenler için kısa sürede güne ısınmak için Yoga benzersiz bir sekans sunuyor. Hadi üzerinden geçelim. Daha Fazla
Pop ikonu Madonna, muhtemelen ticarileştirilmiş yoganın en popüler ikili ürünlerinden biridir. Çıkmaya başladığından beri … Daha Fazla
İnsanlar her zaman yoganın vücudunuz için onu formda ve esnek tutmaktan daha fazlasını yapabileceğine inanmışlardır. Araştırmalar şimdi kilo kontrolüne, bel ağrısına, uykusuzluğa ve hatta kalp hastalığına yardımcı olabileceğini gösteriyor. Araştırmalar, yoganın kilo vermeye ve korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor. 15.000 yetişkin üzerinde yapılan bir çalışmada, Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi, yoga yapmayanların 10 yıllık bir süre içinde en az dört kez uygulayanlara göre yaklaşık 18,5 pound daha fazla kazandıklarını buldu … Daha Fazla
Amerikalı erkekler, bir zamanlar sadece kadınların yürümeye cesaret edebildiği görünen yoga matlarına akın ediyor. Profesyonel sporculardan şovmenlere ve iş adamlarına kadar birçok başarılı erkek, Yoga’yı egzersiz için tercihi yaptı. Bakalım neden. Daha Fazla
Bilge Patanjali tarafından ortaya konduğu şekliyle Yoga’nın sekiz aşamalı yolunda, temeller “Yama ve Niyama”, yani ruhsal yaşamın “yapılması ve yapılmaması”, Yogik başarının yapısı olmazsa olmazdır. Ve bunların en önemlilerinden biri de satya, doğruluk, dürüstlüktür. Bunun gerçekten ne kadar önemli olduğunu görmek için okumaya devam edin. Daha Fazla
Ahimsa pek çok şekilde yorumlanır – ki bu da beklenen bir şeydir çünkü Sanskritçe tek bir kelime için pek çok olası anlamla dolu bir dildir. Fakat temelde ahimsa, insan altı türler de dahil olmak üzere hiçbir varlığa herhangi bir zarar vermez. Daha Fazla
“Bilgi (Jnana), yalnızca yoga yöntemlerinin uygulanmasından kaynaklanmaz. Bilgideki mükemmellik, aslında sadece erdem (dharma) uygulamasıyla başlayanlar içindir. Yine de, bir araç olarak yoga olmadan, bilgi ortaya çıkmaz. Yogik yöntemlerin pratiği kendi başına bir araç değildir, ancak bilgideki mükemmelliğin ortaya çıkması yalnızca bu yoga pratiğinin dışındadır. Ve bu nedenle öğretmenler tarafından şöyle söylenir: ‘Yoga, hakikat bilgisinin amacı içindir’ ” Shankara böyle yazdı. Daha Fazla
Gunaları duydun mu? Hayır, onlar Disney karakterleri değil! Yogaya göre her şeyi oluşturan üç temel nitelik veya enerji vardır. Bunlar rajas, tamas ve sattva’dır. Daha Fazla
Bu makale Bikram Yoga’nın sizi nasıl harika hissettirebileceğini gösterecek. Daha Fazla
Hayatta başarılı olmak için çevremizdeki her şeyin sürekli değiştiği gerçeğini kabul etmeliyiz. Kabul edebileceğiniz noktaya geldiğinizde, çevrenizdeki dünyaya uyum sağlama zamanıdır. Daha Fazla
Yoga Öğretmeni olmanız için bir neden bulmak ister misiniz? İşte size 8 iyi neden! Daha Fazla
Bunun çalışmak için son derece uyumlu bir atmosfer olduğu açıktır. Daha Fazla
Hesap verilerinizi girin, size şifrenizi sıfırlamanız için bir bağlantı gönderelim.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
KabulBurada daha önce oluşturduğunuz tüm koleksiyonları bulacaksınız.