Bu makale sigarayı nasıl bırakacağınızla ilgilidir. Sigara içmenin neden alışkanlık oluşturduğuna kısaca değinilir. Sigara içenler, birçok farklı nedenden dolayı sigarayı bırakmanın zor olduğunu söylüyor. Bu makale sigarayı bırakmanın altı kolay yolunu sıralamaktadır. İlk sigaranızı yakmadan önce sigara içmenin bağımlılık yapabileceğini bilmek önemlidir. Daha Fazla
Hiç sigarayı bırakmak istediniz ve hayatınızın geri kalanında sigara içeceğinizden daha fazla kendinizi ikna ettiniz mi? Hiç bırakmayı denediniz ve yarı yolda bırakmayı denediniz mi yoksa aynı gece mi? Sigarayı bırakmanın imkansız olduğunu düşünüyorsanız, okumaya devam ederim. Daha Fazla
Bu makalenin geri kalanını okumadan önce, sigarayı bırakmanın sigara içen biri olarak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri olabileceğini anlayın. Daha sağlıklı bir yaşam ve daha uzun bir yaşam garanti ediyorsunuz. Hata yapma; Sigarayı bıraktığınızda gözlemleyebileceğiniz hiçbir olumsuz etki o kadar kötü değildir ki, sigaraya devam etmeye karar vereceksiniz. Sigara içmeye devam etmenin olumlu bir etkisi yoktur, ancak bıraktığınızda beklemediğiniz bazı değişiklikler fark edebilirsiniz. Profesyoneller daha ağır bastığından … Daha Fazla
Bu, neden sigara içtiğimizi anlamanın harika bir yoludur… Şimdi sigarada neyin güzel olduğunu tanımlamaya çalışalım. O zaman gerçek nedenleri anlamaya ve bahanelerimizi bulmaya çalışacağız. Bunun alışkanlığımızı daha derinlemesine araştırmaya yardımcı olacağına ve varlığımıza, duygularımıza, kendi programlamamıza ve koşullanmamıza yeni bir bakış açısı kazandıracağına ve uzun vadede kesinlikle harika sonuçlar üreteceğine inanıyorum. Daha Fazla
Sigara içmek gerçekten bu kadar tehlikeli ve öldürücü bir alışkanlık olsaydı, bugün çok azı sigara içiyordu. Sigaradaki aktif madde olan nikotin, çay ve kahvede bulunan benzer kimyasallara ve diğer alışkanlıklarla ilgili ilaçlara benzer. Bir sigara içmek, bir sigara içen için bir fincan çay içmenin bizim için çok önemli olduğu anlamına gelir. Yine de bir alışkanlık kötülenir ve diğeri sağlıklı olduğu için teşvik edilir. Daha Fazla
Bitkisel ilaçları deneyebilirsiniz, ne yazık ki bunlar bazı kişilere mide bulandırıcı olabilir. Ayrıca bantlar, sakızlar veya spreyler olarak kolayca bulunabilen popüler nikotin replasman tedavileri vardır. Daha Fazla
Ohio Eyalet Üniversitesi Lima kampüsünde psikoloji doçenti Joe K’ya göre Erkekler Dünya Sağlık Örgütü, sigarayı bırakmalarına yardımcı olmak için hipnoza teşebbüs ediyor. WHO’nun aynı tedaviyi manipüle eden kadınlardan daha başarılı olma olasılığı daha yüksek. Hipnoza dayalı surcease programlarının 18 çalışmasının gözden geçirilmesi, kadınların% 23’üne kıyasla, erkeklerin yaklaşık% 30’unun bu yöntemi başarıyla kullandığını ortaya koymaktadır. Bununla birlikte, nedenler, beyaz dikenli zengin kişi Thomas More ile … Daha Fazla
Son teknoloji, varenicline adlı bir ilaç geliştirdi ve Birleşik Krallık’ta champix olarak ilan edildi. Champix varenicline, ilaç devi Pfizer tarafından piyasaya sürülen yeni bir sigarayı bırakma ilacıdır. Buy-champix-online.co.uk, bu reçeteli ilacı, nitelikli kayıtlı Birleşik Krallık doktorları ile ücretsiz çevrimiçi konsültasyondan sonra sağlamaktadır. Öyleyse, şimdi Champix satın alın ve kendinize ve ailenize sağlıklı ve dumansız bir yaşam hediye edin. Daha Fazla
Sigaranın sağlığınıza zararlı olduğu tartışılmaz. Kalp krizi olasılığını artırır; akciğer ve diğer kanser türlerinin önde gelen nedenidir; ve aynı zamanda pahalı bir alışkanlıktır. Ancak bırakmaya çalışan sigara içenler, sigarayı bırakmanın kolay olmadığını kanıtlayacaklardır. Sigarada bulunan nikotin oldukça bağımlılık yapar ve sigarayı bırakmaya çalışan çoğu sigara içicisi başarılı olmadan önce bunu birkaç kez yapmayı dener. Daha Fazla
Nikotin, bilinen en bağımlılık yapan maddelerden biridir. Yapılan araştırmalar, kişinin nikotin bağımlılığı, kokain ve genellikle sakatlayıcı bağımlılıklarla ilişkilendirdiğimiz diğer yasa dışı uyuşturucular kadar çabuk olabileceğini gösteriyor. Tabi ki bu nedenle sigarayı bırakmak çok zor olabilir. Bu fiziksel bağımlılığın bir tepesi – yani vücudun nikotin özlemi – psikolojik bir bileşen var: çünkü sigara birçok durumda hem yasal hem de sosyal olarak kabul edilebilir … Daha Fazla
Nikotin söz konusu olduğunda sigarayı bırakma yeteneğiniz üstesinden gelinmesi zor bir sorun haline gelir. Nikotin, dünyadaki en bağımlılık yapan ilaçlardan biridir. Aslında en azından kokain ve eroin gibi sert uyuşturucular kadar bağımlılık yapar. Daha Fazla
Sigarayı bırakmak! Sence zor mu? Sitemdeki araçları görene kadar bekleyin! Daha Fazla
Hesap verilerinizi girin, size şifrenizi sıfırlamanız için bir bağlantı gönderelim.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
KabulBurada daha önce oluşturduğunuz tüm koleksiyonları bulacaksınız.