Akupunktur: Antik İğne Ağrı Tedavisi Olarak Çalışır

Vücudun belirli bölgelerinde deriden iğnelerin delinmesi ağrılı görünebilir, ancak akupunktur aslında vücuttaki enerji akışını iyileştiren eski bir ağrı kesici tedavi şeklidir. Akupunktur binlerce yıl önce Çin’de ortaya çıktı ve şu ana kadar hala uygulanmaktadır. Ulusal Sağlık Enstitüleri, akupunkturun kronik ağrıya neden olan artrit ve diğer rahatsızlıklar gibi durumlar için ağrı kesici tedavi olarak etkileri üzerine çeşitli çalışmalara sponsor olmuştur. Batılı bilim adamları, akupunkturun ağrıyı hafifletmek veya vücudun doğal iyileştirme yeteneklerini harekete geçirmek için kimyasalların salınmasını teşvik edebileceğinden şüphelenirken, hastanın akupunktura olan inancı veya inancı prosedürün başarısında büyük bir faktördür.
Atlanta’daki Piedmont Hastanesi baş romatolog ve Artrit Vakfı’nın ulusal tıbbi danışmanı Dr. Hayes Wilson’a göre, akupunkturun herkes için işe yarayabileceğini söylüyor. Ancak, “… ona inanan insanlar için işe yarayacak” dedi. Birçok ağrı kesici tedavi, hastanın bunlara olan inancı nedeniyle etkilidir. Daha iyi olacağına inanmayan insanların geçme olasılığı daha düşüktür.
Prosedür, iğne kullanımının doğasında olan riskleri içerdiğinden, kanama bozuklukları olanlar ve kan inceltici ilaçlar alan kişiler gibi akupunkturun önerilmediği bazı durumlar vardır. Ayrıca bulaşıcı hastalık yayma, organların kazara delinmesi, küçük kanama ve kırık veya unutulmuş iğnelerin yayılma riski de yüksektir.
Washington Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde anesteziyoloji ve ağrı araştırması profesörü Dennis Turk’e göre, insanlar zararlı hislerden anlam çıkarıyor ve beyin yardımıyla gerçekten ne kadar rahatsız edici olduklarını belirliyorlar. İnsanların hisleri nasıl algıladıklarını, onlar hakkında ne yapmaya karar verdiklerini ve çevreleriyle ilgili olarak nasıl etkileşimde bulunduklarını çeşitli faktörler etkileyebilir.
Ağrı algısını yoğunlaştırabilecek psikolojik faktörlerden biri strestir. Kaslar gergin olma eğilimindedir ve zaten hassas olan dokuları etkileyebilir. Duygusal olarak, basınç ağrı algısını güçlendirebilir. Sıkıntılı kişiler, durumları daha zor olarak yorumlayabilir ve acılarını daha da kötüleştireceğinden korktukları için belirli faaliyet türlerinden kaçınmalarına yol açabilir.
Stres kaynağındaki bir değişiklik, baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Eşinizden sık sık dırdır etmesi durumunda, oturup sorunu açık iletişimle tartışmanın bir yolunu bulmaya çalışın. Gerilimin kaynağını değiştirmek mümkün değilse, film izlemek, müzik dinlemek veya arkadaşlarla zaman geçirmek gibi sağlıklı ve olumlu bir oyalama düşünün. Zevkli aktiviteler, odak noktasını geçici olarak acıdan uzaklaştırabilir.
Gevşeme başka bir ağrı kesici tedavidir. Meditasyon, yoga, derin nefes alma teknikleri, aşamalı kas gevşetme, masaj, Tai Chi ve görselleştirmenin etkili ağrı kesici tedavi olduğu kanıtlanmıştır.
Destek gruplarına katılmak veya bireysel danışmanlık almak da stres veya rahatsızlıkla başa çıkmada yardımcı olur. Bununla birlikte, destek gruplarına katılan kişilerin fiziksel ve duygusal sağlıklarında çarpıcı gelişmeler yaşadıklarını kanıtlamak için yeterli kanıt olsa da, sorunları hakkında tartışmaya açık olmayan kişiler bu tür stres yönetimi stratejisinden yararlanamayabilir. . Farklı insanlar için farklı teknikler uygulanır.